crock pentola una pentola pollo e verdure

By luc No comments

Sono entusiasta di come questo pasto Crock Pot One Pot si è rivelato! Ho avuto l’idea dal blog Damn Delicious ma ho deciso di utilizzare la salsa dal mio Weight Watchers amichevole Miele aglio pollo. Ho liberamente basato la mia versione fuori della sua utilizzando:

– 6 cosce di pollo senza pelle disossate
– Metà di un sacchetto di 16 once di carote (8 once)
– Metà di un sacchetto di 12 once di fagiolino verde (6 once)
– 5 patate rosse squartate
Ecco la ricetta per la mia salsa di aglio di miele amichevole WW come si vede nel mio Pollo all’aglio di miele Crock Pot:
– 1/2 tazza di salsa di soia a basso contenuto di sodio
– 1/3 tazza di miele

– 4 guanti di aglio (macinati)
– 1 cucchiaino di basilico
– 1/2 tazza di ketchup
Mescolare la salsa in una ciotola separata.
Mettere il pollo in mezzo e mettere le patate da un lato e verdure dall’altro.
Versare la salsa solo sul pollo.

Coprire e cuocere a fuoco basso per 6-8 ore. Ho cucinato il mio circa 7 ore. Se è possibile, controllare una o due volte per inzuppare le verdure, assicurandosi che quelli in cima avere la possibilità di immergersi nella salsa.

Tenero, succoso e delizioso con un sacco di salsa extra! Inoltre non c’è bisogno di preoccuparsi di contorni perché il vostro pasto completo è proprio qui in una pentola!

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